خواص گوجه فرنگی تنها یک افزودنی خوشمزه به غذاهای ما نیست. این میوه پرخاصیت، گنجینهای از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا میکند. در این مقاله از مجله سلامت درمانکده، به بررسی بهترین خواص گوجه و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامت قلب، پوست، بینایی و سایر جنبههای زندگی میپردازیم. با ما همراه باشید تا با فواید بیشمار این میوه آشنا شوید و آن را به سبد غذایی خود اضافه کنید.
خواص گوجه فرنگی
نه تنها به دلیل طعم لذیذش بلکه به دلیل خواص درمانی فراوانی که دارد، در سبد غذایی بسیاری از افراد جای دارد. فواید گوجه فرنگی برای مردان به ویژه در زمینه سلامت پروستات و بهبود عملکرد جنسی، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه به بررسی دقیقتر این فواید خواهیم پرداخت.
- تقویت بدن برای تبدیل کلوگر به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی
- کنترل کلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز
- آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است
- فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها
- افزایش قدرت یادگیری و حافظه
خواص گوجه فرنگی
محتوای گوجه حدود 95٪ آب بوده و 5٪ باقیمانده را کربوهیدرات و فیبر تشکیل می دهد. گوجه ها حاوی مقدار خوبی ویتامین های آ، ث، کا و خانواده ویتامین های ب است. مواد معدنی همچون پتاس
یم، منگنز، منیزیم، مس و فسفر در گوجه فرنگی نیز وجود دارند. این گیاه حاوی فیبر و پروتئین و مقداری ترکیبات ارگانیک مانند لیکوپن است که به شدت برای سلامتی ما مفید می باشد.تقویت بدن برای تبدیل کلوگر به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی
کنترل کلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز
آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است
فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها
افزایش قدرت یادگیری و حافظه